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24岁加拿大健美运动员,训练过大得疝气,2019成功进行手术

时间:2019-05-21 08:57  来源:网络整理  阅读次数: 复制分享 我要评论

健美发展到今天并被大家所熟知,越来越多的年轻人加入到期中。特别是近两年亚洲有很多的国家男性开始投入到健美当中,事实健身可以让男人更加的强大,身体素质更好,但一旦进入竞技健美真的会让身体更加的健康吗?

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上图这位上伙叫克里斯,来自于加拿大,是一位专业的健美运动员。身高185厘米,体重102公斤,2016年,在21岁时,他在获得IFBB北美健美锦标赛奖杯后获得了职业卡。

随着年龄的成长,克里斯为了做到最好而学习了许多运动,他必须按照自己的时间训练。他在健身房度过了几个小时,从此,他“爱上了健身房”。他开始发展他认为是一个良好的体格,然而,直到他遇到他的好朋友Iain Valliere,事情才开始为Chris改变。是伊恩提到他可以竞争并成为一个激烈的竞争对手。

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克里斯每天要吃6至7餐,他的目标是每天从鸡肉饭和土豆等清洁来源获得6000卡路里的热量。当谈到他的锻炼前用餐时,他会加入额外的碳水化合物来帮助推动锻炼。克里斯承认,在锻炼之前,他会吃松饼和快速的碳水化合物零食,因为他发现很难从干净的来源获得足够的卡路里,以弥补他需要的6000卡路里的热量。