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学会爱自己,做个内心强大而温暖的人

时间:2018-08-18 21:35  来源:网络整理  阅读次数: 复制分享 我要评论

学会爱自己,做个内心强大而温暖的人

【姚荣专栏】

学会爱自己,做个内心强大而温暖的人

——心理健康讲座

原创作者|姚荣(湖北省襄阳市南漳县高级中学语文、心理健康课教师)

一、时代的幸运儿,不要辜负了美好青春

我们是时代的幸运儿,成长在全面建成小康社会、夺取中国特色社会主义伟大胜利的背景下,与中华民族伟大复兴的中国梦共同进发。国家正在走向繁荣富强,人民正在走向共同富裕。身为中国人,我们满腔自豪,热血沸腾。预期在2035年,中国将基本实现社会主义现代化。现在的顺丰集团分发快递邮件已开始使用机器人了。将来,人们的体力会越来越轻,更多的去追求生活的品质,精神的幸福。到2035年,同学们大约35岁左右。那时,你们的事业风生水起,家庭红红火火。但是,我要说的是,如果不努力学习,不好好发展自己,怎么跟得上时代的步伐?现代化,就是高科技。有知识有能力的人才能去操作驾驭现代化的机器、电脑、智能智慧。所以,时代的幸运儿,千万不要辜负了美好青春,将时间荒废在玩乐和不思进取上。我们得努力学习啊!幸福的生活需要有知识有能力的人去开创啊!

二、生命高于一切,请珍爱自己

正值青春,压在我们肩上最重的担子可能就是学习。这副担子磨砺人的意志促进人成长和进步。学习的确不是一件轻松的事,可能让稚嫩的肩膀生疼,让我们感觉又苦又累,感觉压力山大。有的孩子因承受不了压力之重,而走极端。近期,又发生一起令人痛心的高中生自杀事件。襄阳市某重点高中一名高一男生,因考试成绩不理想,跳楼自杀了。发生这样的事,令人扼腕叹息。

类似不幸的案例,时有发生。据统计,中国每年至少有10万青少年死于自杀。北京心理危机研究与干预中心调查分析称,自杀已成为15-34岁人群的首要死因。北京大学儿童青少年卫生研究所曾发布《中学生自杀现象调查分析报告》,其中的数据让人心头一颤——5个中学生中就有1人曾有过自杀的念头。与上个世纪相比,青少年自杀率升高了60%,且有逐年增加的趋势。这些冷冰冰的数据,让人触目惊心。你到百度搜一搜,关于学生自杀的报道很多,显示的相关网页多达870000篇。870000篇啊,都是报道中学生自杀的的文章!我们不禁要问,中学生为什么会频频导演自杀的悲剧?这是一个值得反思的问题。探究一下中学生自杀的原因,表面来看,学习压力过重,与父母老师起争分,与同学闹矛盾起冲突等等,一时脑子发热转不过弯来,横下一条心,死了算了。于是,上吊、跳楼、跳河、服毒等不幸频频上演。内在原因是:中学生正处于身心发展变化剧烈的时期,心理发展尚未成熟,面临考试、升学、交友、恋爱等等诸多人生考验和选择,经常体验到失望、痛苦、悲伤、悔恨、激愤等负面情绪,缺乏应对能力,容易产生挫败感,从而出现心理危机,导致走上绝路。部分同学性格内向、孤僻、自我封闭,不与人交往,遇到挫折耐受力较差。还有少数同学有神经或精神方面的疾患。这些,都是导致中学生自杀的内因。就在九月份,《校长传媒》报道过一名12岁的初中男生,因跟同学斗殴被学校勒令退学,他不知怎样应对挫折,无法面对父母,一时想不开,在一棵树上上吊自杀。还有一名12岁的男孩因贪玩未完成作业,被老师批评罚站,非常沮丧,回家后在门前呆坐了一会儿,然后,在家里的杂物室里找到一瓶农药猛灌了几口。等从天里劳作回来的父母发现时,已无力回天了。多么痛心啊!

发生在我们身边的类似案例也不少。今年3月18日,襄阳×中一名高三男生因八校联考数学没考好,压力大,从8楼纵身一跃,可怜一个花季少年瞬间殒命。多可惜啊,他的父母亲人怎能承受?15年襄阳×中一名高一女生因为手机被老师收缴,下课后跳楼自杀。还好,被及时送往医院抢救,性命无碍。14年襄阳×中一名高二男生跳江自杀。13年南漳县×中一名高二女生因月考成绩不理想,跳楼身亡。

这些发生在身边的不幸,让家长、老师乃至所有人都唏嘘不已,痛心惋惜。逝去的不复回还,留给活着的亲人无尽的痛苦哀伤。

在此,我要对所有高级中学的孩子们表示赞扬和尊重——你们是内心强大的人。同样面临青春期,同样接受教育,经历成长,同样会遇到压力挫折,迄今为止,我们学校从没发生过学生轻生自杀事件。为你们健康的心理素质鼓掌。

对于学生来说,学习的确重要,但它不是全部,更不是唯一。学习成绩好只代表一个方面优秀,还有体育,美术,音乐等艺术方面,审美观,接人待物,交友能力,个性品质,勤奋吃苦的精神等等都是衡量人的标准。这些与生命相比,都靠后。生命才是最重要的。有了生命,才有其他的一切。

同学们, 请热爱生命,生命无与伦比,高于一切!

成绩、考试、面子只有附着在生命中才有意义。如果没了生命,考场将虚设,大学将废止,面子也只不过是无稽之谈。生命在,才有资本有资格谈人生、理想、幸福。那些轻生的孩子,都是被浮云遮住眼睛的人。我们应该有一双望眼——是望向远方的眼睛。把生命以外的任何东西看得过重,眼睛就看不到远方。把生命看得高于一切的人,珍爱生命的人,才是智慧的人,才是高瞻远瞩的人。因为,生命是一切的前提条件。

宝贵的生命对每个人来说仅有一次。世上的好多事物都可以重来,话说错了可以更改,路走错了,可以掉头改道,可是生命不行,一去不返。放弃什么也别放弃生命。俗话说,留得青山在不怕没柴烧。

要对生命负责,它属于你又不仅仅属于你,还属于生养我们的父母,关爱我们的亲人。生命是有社会属性的,它也属于社会。一个生命关联到许许多多,关乎爱与责任。珍爱生命是一种责任,从这个角度讲,轻生的人是没有责任感的,起码是不成熟的人、心里脆弱的人。照顾好自己的生命是一种能力,是爱自己爱家人的能力。

三、面对青春期成长的“痛”,做个有智慧的人

青春期很美好,活力四射,意气风发;青春期也很烦恼,学习的压力大,有时候家长老师不理解,还有一些无缘无故的苦恼和郁闷。青春期的孩子自我意识逐渐增强,想要摆脱各种束缚去展示不一样的自己,追求自由的天空,却又没有能力完全独立。青春期可能有早恋来袭,想品尝爱情的美好,却不理解爱真正的含义。